Många har en vision om att återvända till vardagslivet och kontoret efter semestern som inte alls stämmer med verkligheten. Vissa förväntar sig att sitta ner vid skrivbordet i ändlösa timmar efter att ha spenderat tid på stranden med fridfull energi och återställd kreativitet. Vad som brukar hända efter semestern är att man spenderar många timmar på att komma igång med analys av ändlösa mejl, vilket leder till att man hamnar efter i arbetet.

Den bästa strategin är att aktivt planera återkomsten till jobbet. Medan många försöker komma hem dagen innan jobbet på en söndagskväll rekommenderas att man istället planerar ett tidigt återvändande, för att ha tiden att packa upp grejorna, handla lite mat och få egen tid för att hantera alla viktiga mejl. Ett annat tips är att kompensera missade möten genom att skjuta upp dem till andra dagen eller eftermiddagen för att få lite utrymme.

Ibland kan sociala medier påverka användaren på ett negativt sett. Dels får man sämre självkänsla vid upprepad syn på talangfulla och attraktiva människor som ofta exkluderar själva processen till att bli framgångsrik och endast delar resultatet till allmänheten.

Hur tar man då en paus från sociala medier? Ett sätt är att följa de som har varit i situation tidigare och som har lyckats uppnå ett hälsosamt liv. Det kommer motivera dig att börja ta tag i ditt liv och åstadkomma något stort.

Det finns ingen talang såsom tålamod och hårt arbete, därför att talang behöver alltid utnyttjas och finslipas. För att jobba på sin talang kan det på så sätt vara mycket värdefullt att ta en paus från sociala medier, utforska sig själv och lägga stor vikt på sin uthållighet och självkänsla.

Det kan vara idé att ganska tidigt börja planera vad man ska göra på semestern. Speciellt om saker ska bokas eller om man planerar att göra aktiviteter tillsammans med andra personer, då krävs ofta lite framförhållning.

Finns tex önskan om att resa på en utlandssemester behöver dessa resor oftast bokas under våren, de tar fort slut. Barnfamiljer kanske önskar boka all inclusiveresor och då gäller det att vara ute i god tid. Ungdomar som kanske inte är lika noga med att planera, bara de kommer iväg på en solresa, kanske kan chansa på en sista minutenresa.

Den som hellre stannar inom landet har också mycket att välja på. Det finns otaliga stränder med sol och bad eller varför inte besöka en nationalpark, klättra i berg eller åka på cykelsemester?

Oavsett vad du vill göra på din semester är framförhållning alltid A och O. Sedan finns givetvis alternativet att bara ta dagen som den kommer, det kan också vara skönt.

Att åka och titta på kosläpp är en mycket rolig upplevelse där hela familjen kan vara delaktig. Solens strålar börjar att värma och det är inte bara vi människor som vill komma ut och få vistas i det fria. Även djuren blir piggare och gladare av att få strosa i härlig natur.

Vill man besöka ett kosläpp är det vanligast att man tar kontakt med någon bondgård i närheten. De allra flesta bondgårdar som erbjuder denna aktivitet brukar ha information på sin hemsida om vilka tider och dagar som gäller. Både barn och vuxna har minst lika roligt och oftast brukar det även finnas möjlighet att gå runt och se hur gården fungerar. Ibland ordnas även aktiviteter och försäljning av gårdens egenproducerade produkter.

Du har fått ett barn. Det är det största och absolut vackraste som någonsin hänt i ditt liv och vad som än händer så står det klart att ditt liv aldrig någonsin kommer att bli detsamma igen. Allt är fantastiskt. Du har någon i ditt liv som behöver ditt beskydd, och så kommer det fortsätta att vara. Att bli förälder är att teckna en livstidsprenumeration på någon annans liv. Det är ett tungt ansvar, det tyngsta ansvaret någon någonsin kan ta sig an. I läget du befinner dig i nu kan det vara skönt att träffa andra som delar dina erfarenheter.

Nästa gång du tar dig ut på en promenad, glöm inte bort den sociala biten. Du känner till den gamla klichén om att en hund är det bästa verktyget en singel kan skaffa sig? En barnvagn är en signal till andra som delar din situation. Nästa gång du tar en promenad med ditt barn, håll utkik efter andra som vandrar runt med barnvagn. Det är en signal. Prata!