Löpning och hjälpmedel

Att träning är bra för hälsan vet alla. Sedan är det tyvärr så att alla är inte fysiskt aktiva.

Det första viktiga steget att, exempelvis, börja jogga är naturligtvis att bestämma sig för det. Då menar jag verkligen att du ska fatta ett beslut.

När du fattat beslutet och kommit igång med att kontinuerligt jogga så kanske du kan börja fundera på att skaffa hjälpmedel för att förbättra/underlätta träningen.

Många elitlöpare använder en pulsklocka för att se till att du har rätt nivå av ansträngning vid träningspassen.  Andra hjälpmedel som kan vara bra är skor, ankel- och vristvikter och så vidare.

Jag tycker att det viktigaste är att man gör något som man mår bra av.  Lycka till med träningen!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *